► Életmód
Rosszul alszol? 8 ötlet a megfelelő alvás érdekében
Az a pár óra, amit álmatlanul töltünk elalvás előtt, több dologra is visszavezethető – befolyásolhatja az energiaszintünk, a...
► Életmód
Így méregteleníts a sok ünnepek alatt elfogyasztott alkohol után
A túlzott alkoholfogyasztás minden bizonnyal hatással lehet a szervezetedre , és ha ünnepekor párszor szorongattál a kezedben egy pohár...
► Életmód
4 tévhit az étkezéssel kapcsolatban – Te is bedőltél nekik?
Fontos, hogy tisztában legyünk a megfelelő étkezési szokásokkal. Abban az esetben pedig, ha szeretnénk formában maradni, esetleg...
► Életmód
Ezek a leggyakoribb hibák diéta alatt
Jó tudni, hogy kell diétázni, de talán fontosabb azokkal a hibákkal tisztában lenni, hogy hol tudod elrontani.
► Életmód
4 tea, ami segít az újévi méregtelenítésben
Amennyiben lassú az anyagcseréd, vannak olyan teák, amelyek képesek lesznek majd ezt kompenzálni, felgyorsítani. Ismerd meg Te is ezeket a...
► Életmód
7 egyszerű dolog, amivel kalóriát égethetsz a mindennapokban
Tudtad, hogy léteznek olyan zöldségek, fűszerek, de még vitaminok is, melyek elősegítik a kalória égését napi szinten, anélkül, hogy ez...
► Életmód
Ha ezeket a szabályokat betartod, akkor sikeres lesz az újévi diétád
A karácsony és szilveszter közötti hatalmas lakomák után január 1-jétől az újrakezdés felé tekintünk. Gyakran teszünk újévi...
