► Életmód
10 tipp, amikkel hatékonyabb feladatlistákat írhatsz, és könnyebé teheted a napod
A modern élet sűrű, és tele van napi feladatokkal és hosszútávú projektekkel is. Sokan feladatlistákkal igyekeznek nyomon követni, hogy épp...
► Életmód
5 tipp az energiatakarékos otthonért
Nem titok, hogy az új lakások energiahatékonyabbak, mint elődeik. Ez részben azért van, mert az új ingatlanoknak meg kell felelnie bizonyos...
► Életmód
Kerti fitnesz – tanulj meg kertedben sportolni!
Te tudtad, hogy a kertészkedés számodra is jót tesz? Ez a szabadidős tevékenység szinte bárkinek elérhető, ráadásul egy olyan...
► Életmód
Rosszul alszol? 8 ötlet a megfelelő alvás érdekében
Az a pár óra, amit álmatlanul töltünk elalvás előtt, több dologra is visszavezethető – befolyásolhatja az energiaszintünk, a...
► Életmód
Így méregteleníts a sok ünnepek alatt elfogyasztott alkohol után
A túlzott alkoholfogyasztás minden bizonnyal hatással lehet a szervezetedre , és ha ünnepekor párszor szorongattál a kezedben egy pohár...
► Életmód
4 tévhit az étkezéssel kapcsolatban – Te is bedőltél nekik?
Fontos, hogy tisztában legyünk a megfelelő étkezési szokásokkal. Abban az esetben pedig, ha szeretnénk formában maradni, esetleg...
► Életmód
Ezek a leggyakoribb hibák diéta alatt
Jó tudni, hogy kell diétázni, de talán fontosabb azokkal a hibákkal tisztában lenni, hogy hol tudod elrontani.
