notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.További részletek itt!

Hogyan lehet csökkenteni a vércukorszintet természetesen? Most elárulunk 5 szuper ötletet, ami segíteni fog

hirdetes

5 szuper ötlet, hogyan csökkentsd természetesen vércukorszinted

TK

Amennyiben magas vércukorszinted, mostani cikkünkben eláruljuk, hogyan tudod azt természetes módon csökkenteni. Ezek a szuper ötletek Neked is a segítségedre lehetnek, ismerd meg őket Te is!

7 szuper ötlet a vércukorszint csökkentésére

A magas vércukorszintnek több oka is lehet, ráadásul a hiperglikémiával a cukorbetegség, valamint az inzulinrezisztencia is együtt járhat. Akik ezen kettő közül valamelyikben szenvednek, gyakrabban jelenhetnek meg a magas vércukorszint okozta kellemetlenségek.


Olyan esetekben, amikor a szervezet nem termel inzulint, vagy esetleg nem tudja megfelelően azt felhasználni, akkor alakulhat ki magasabb vércukorszint. Ha a normál érték gyakorta emelkedik meg, vagy esetleg tartóssá válik, akkor annak komolyabb szövődményei is lehetnek, például károsíthatja az ereket, idegeket, esetlegesen a szemet is. Emellett növelheti a fertőzések kialakulását. Bár a vércukorszint beállításához szakemberre lesz szükségünk, akadnak olyan ételek, dolgok, melyek segíthetnek az optimális érték megőrzésében.

hirdetes


Mitől lehet magas a vércukorszinted?


Mint már említettük, ennek több dolog állhat a hátterében. Ezek közül érdemes kiemelni, hogy a leggyakoribb oka mégis a túlzottan nagy mennyiségű, finomított, gyorsan felszívódó szénhidrát fogyasztása. Ugyanakkor könnyedén kialakulhat stressztől is, valamint abban az esetben, ha valamilyen gyulladás található meg szervezetünkben, esetleg egy műtéten, hormonális változáson estünk át.


Honnan ismerem fel?


hirdetes
Tüneteit könnyedén felismerhetjük – közéjük tartozik a túlzott fáradékonyság, a gyakori, főleg esti órákban jelentkező vizelési inger. Gyakorta tapasztalhatják a magas vércukorszinttel rendelkezőek, hogy fokozott szomjúságot éreznek, illetve azt is, hogy gyakran szárad ki bőrük, lassabban gyógyulnak sebeik. A látás elhomályosodása is a vércukorszint megemelkedésére utalhat.


A cikkünkben foglalt tippek bár segíthetnek, amennyiben ténylegesen hosszabb távon jelentkezik nálad ez a probléma érdemes szakemberhez fordulnod, valamint ezek a tanácsok nem írják felül sem egy dietetikus, sem egy orvos szavait.

 

Amennyiben érdekelnek tanácsaink, lapozz!
 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában

Lakberendezési szakszótár

Karácsony

A karácsony egy keresztény ünnep, amelyen Jézus Krisztus születésére emlékeznek. Minden... Tovább

inzulinrezisztencia

  Inzulin rezisztens állapotban az adott inzulin jelre bekövetkező... Tovább

Tovább a lexikonra
Egészséges életmód Egészséges táplálkozás