notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.További részletek itt!

Íme négy szuper nyugtató hatású ital recept!- Így készíts stresszoldó teát és smoothie-t!

hirdetes

4 szuper egészséges ital, mely nyugtató hatással bír szervezetünkre

KC,NA
Nyugtató hatású italok

Citromfű tea

A citromfű egy menta és citrom ízű gyógynövény, már a középkor óta ismert, mint kiváló nyugtató, stresszoldó és hangulatjavító. Teája nyugtató és lazító hatással bír a szervezet felett, melyet leginkább lefekvés előtt érdemes fogyasztani.

Így készítsd: 200 ml forrásban levő vízhez adjunk hozzá egy evőkanál szárított citromfű levelet vagy 2 evőkanál friss citromfű levelet, majd hagyjuk ázni 5 percig.

Matcha smoothie

A matcha egy japán eredetű zöld tea, mely leveleit feldolgozása folyamán összezúzzák és por formájában árusítják. Számos pozitív egészségügyi hatásai közé tartozik, hogy fokozza az anyagcserét és segít a kalóriák égetésében. Továbbá megnyugtatja az elmét és javítja a hangulatot. Emellett a smoothie mellett próbáld ki a matcha lattét is. 

hirdetes

Amire szükséged lesz:

  • 1 csésze kelkáposzta
  • ½ alma és avokádó
  • 2 kimagozott datolya
  • 3 jégkocka
  • ½ teáskanál organikus matcha tea por
  • 1 teáskanál zabpehely

Így készítsd: Elkészítése pofonegyszerű, mindössze össze kell turmixolnod a hozzávalókat. 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában

Lakberendezési szakszótár

Akácfa oszlop

Kérgezett vagy szíjácsmart akácfa oszlop? Az első sokunk számára ismerősen cseng,... Tovább

A tetrád színkombináció - azaz a négyes komplementer színpár jelentése

Ez a színkavalkád nagyon szépen alkalmazható minden művészeti ágban. Gyakorlatilag itt... Tovább

Tovább a lexikonra
Egészséges életmód