notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.További részletek itt!

Ezekért az okokért igyál több vízet!

hirdetes

Honnan tudod, hogy nem iszol elegendő vizet?

Bettina

Testünk több mint 70%-a víz. A legtöbb ember viszont nem fordít kellő figyelmet arra, hogy elegendő mennyiségű vizet igyon. Te tudod, hogy miért fontos ennyire a folyadék bevitele?

a víz fontossága

Lássuk, hogy miért is fontos szervezetünknek a víz!

 

Az agyunk 75 százaléka víz

Ha nem iszunk megfelelő mennyiségű vizet akkor sokkla hamarabb fáradunk el, csökken a koncentrációs képsségünk. A megfelelő mennyiségű víz segít az iskolában és a munkahelyen is fittnek és proakítvnak maradni. A legjobb ha viszel magaddal egy 2 literes kulacsot és az asztalodon tartod, így nem lehet mentség az, hogy elfelejtettél inni. Persze ezt a 2L mennyiségű vizet fogyaszd el egy nap alatt.

elegendő víz

A víztől függ testünk hőmérséklete is

hirdetes

Szervezetünk hőmérséklete a hő leadás és termelés egyenlegétől függ. Amennyiben hűteni kezd a testünk, az a hőleadás növelésével jön létre, ami nem más mint az izzadás. Ha a szervezetednek nincs megfelelő víz tartaléka, akkor megszűnk az izzadás. Ennek következménye sokkal károsabb mint gondolnánk, ugyanis ebben a folyamatban károsul eslső sorban a vese, de más belső szervünk is. 

víz fontossága

Többi fontos tudnivalóért kattints a cikk folytatására! 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában

Lakberendezési szakszótár

Karácsony

A karácsony egy keresztény ünnep, amelyen Jézus Krisztus születésére emlékeznek. Minden... Tovább

Herceghalom

Herceghalom Budapesttől 26 kilométerre fekszik, a “Budapest zöld kapujaként”... Tovább

Tovább a lexikonra
Egészséges életmód