A kislányom 10 éves és nem tud elaludni, mert fél egyedül a szobájában.

 Kedves Valéria!

Nagyon nehéz a kérdés, és lehet, hogy inkább már a pszichológia tudományába tartozó!
Elsősorban a félelem okait kellene kideríteni! Ő már elég nagy ahhoz, hogy megfogalmazza, hogy mi az, ami riasztja. De gondolom, sokat próbálkoztak már azzal, hogy ezt kiderítsék, mert ha ez megoldódik, akkor megoldódott minden!

Addig is áthidaló megoldásnak javasolnám a következő variációkat:
- szobájában nála maradni, amíg elálmosodik.  (Persze ez nagyon veszélyes, mert simán bealszik nála az ember)

- a közelben tartózkodni, és mindig megnyugtatni: - Bármikor hívj, itt vagyok!
- valami kedves hálótárs (lehet baba - már 10 évesen nem biztos, de ha van valami kiskorból maradó kedvenc, vagy újonnan szerzett plüss, vagy esetleg eleven cica, kutya, aki társ lehet a nehéz elalvás előtti percekben

Elég kevés az információm, és így inkább csak sötétben tapogatózás az én részemről is a válaszadás, és lehet, hogy ezeken a próbálkozásokon már rég túl vannak.
- lehet este az Apa közelsége, aki biztonságot ad, mert képes vigyázni az egész családra, és nem történhet semmi, ha ő a közelben van.

Nagyon fontos és érdemes megvizsgáltatni a hálókörnyezetet.  Mi van a közelben, ami zavarja az elalvásban. Elektromosság a hálószobában, a szomszéd szobában, esetleg nagyfeszültség a ház közelében. Erre kiváló mérési és szűrési lehetőség van: - az elektroszmog szűrés.  http://www.matrac.hu/elektroszmogmeres.html

Lehet, hogy nem is fél, csak valami miatt nem tud elaludni. Lehet, hogy olyan hosszúra nyúlik az elalvási idő, hogy türelmetlenné válik, gondolatok cikáznak a fejében, esetleg képzelődik valami rosszról, amitől „fél”.

Kérem, kicsit bővebben írjon róla, hátha közelebb kerülünk a megoldáshoz. Fontos az éjszakai nyugalom a gyermeknek, és főként a szüleinek is!

Kivánok nyugodalmas éjszakákat Önöknek: Kocsis Eszter