notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

A legfinomabb,legegészségesebb és legegyszerűbb reggeli recept 2 összetevőből - banánból és tojásból!

hirdetes

Mindössze 2 összetevőből elkészítheted a legfinomabb, legegészségesebb és legegyszerűbb reggelit

VZS
hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Mindössze 2 összetevőből áll ez az egészséges, finom és egyszerű reggeli. Nem fogod elhinni, de egy nehéz naphoz is tökéletes energiát ad!

Banán és tojásból készült extra finom és egészséges reggeli

Ez a reggeli mindössze 2 hozzávalóból készül: banánból és tojásból! Az egyszerűsége ne legyen megtévesztő számodra, mert annál egészségesebb! 

Gluténmentes, lisztmentes, cukormentes! Extra egészséges, extra finom és az elkészítése a legkönnyebb. Tápanyagtartalma viszont már annál több. :)

 

Amire szükséged van: 

1 banán

2 tojás

 

Elkészítése:

Vágd a banánt karikákra, majd üsd hozzá a 2 tojást. Verd fel, nyomkodd szét, addig kevergesd, amíg egy egységes masszát nem kapsz.

Egy serpenyőben hevíts fel egy kevés olajat, majd mikor az olaj már forró, akkor egy merőkanálnyi banános tojás masszát önts bele.

hirdetes

Ha az egyik oldala megbarnult a kis lepényednek, akkor fordítsd át egy fakanállal a másik oldalára és süsd aranybarnára azt is.

Tálalásnál friss banánt vagy ízlés szerint bármilyen gyümölcsöt adhatunk hozzá.

 

A következő oldalon nézd meg egy videóban, hogy hogyan is készül el ez a gyakorlatban!

Banán és tojásból készült extra finom és egészséges reggeli

Ebben a videóban megnézheted, hogy hogyan is készül el a világ legfinomabb és legegyszerűbb banános tojásos reggelije.

 

Ebben a videóban olaj helyett kókuszzsírral sütik meg a kis lepényeket, amennyiben szereted ezt, úgy te is nyugodtan használd! :)

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
Háztartás Konyha

Lakberendezési szakszótár

Üvegfáklya

Egy hangulatos fényt árasztó üvegfáklyát nagyon könnyen, te magad is el tudsz készíteni... Tovább

Ottomán

Az ottomán egy török eredetű, díványszerű, ovális támlájú ülőbútor Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 170

Átlagos értékelés: 4.7