notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Az ideális hőmérséklet télen lakásban

hirdetes

Mennyi az ideális hőmérséklet télen a lakásban? Elmondjuk!

VZS
hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Ahány ház, annyi szokás – a téli fűtéssel is így van ez, van akinél melegebb van, van akinél pedig hidegebb. Sokan azonban nincsenek tisztában azzal, hogy mennyi az ideális hőmérséklet az egyes helyiségekben. Íme, egy kis útmutató:

Az ideális hőmérséklet télen lakásban

Hány fok az ideális télen a lakásban?


A szakértők szerint a 23 fok feletti hőmérséklet nem csak a rezsinket fogja jelentősen megemelni, de egészségtelen is. Az ideális hőmérséklet a lakásban 20 és 23 fok közé tehető, attól függően, hogy éppen főzőcskézel vagy csak a tévé, számítógép előtt üldögélsz. Az egyes helyiségek között ügyelni kell arra is, hogy ne legyen túl nagy eltérés, hiszen így könnyen meg lehet fázni.

 

Ha a kintihez képest túl magas a benti hőmérséklet, otthonodat elhagyva szervezeted nehezen viseli majd a nagy hőingadozást, így könnyebben meg is fázhatsz. A túl alacsony hőfok sem jó, ha tartósan 18 fok alatt van a benti hőmérséklet, növekszik a felső légúti betegségek kockázata, könnyebben telepszenek meg a penészgombák a hidegebb lakásban. Vizsgálatok szerint a vérrögképződés esélyét is növelheti a 18 fok alatti hőmérséklet, így akár szív- és érrendszeri problémákhoz is vezethet.

hirdetes

 

Ne feledkezz meg a szellőztetésről sem, a hideg idő ellenére. Ébredés után és lefekvés előtt nyisd ki 1-2 percre az ablakot – ez még nem hűti le a helyiséget, viszont felfrissíti a levegőt.
 

Az ideális hőmérséklet télen lakásban

Hány fok legyen a hálószobában télen?


 
Nagymamáink még nem is nagyon fűtötték a hálószobát, inkább egy vastag dunnával takaróztak. Ma azonban sokan ragaszkodnak a 20-21 fokhoz a hálószobába, ami sok negatív következménnyel járhat. 


 
Alváshoz elegendő a 18-19 fok is. Ha fázol, inkább vastag toll- vagy gyapjútakaróval igyekezz elérni a megfelelő komfortérzetet. A túl meleg hálószoba ugyanis felületes alváshoz vezet, nehezebben merülsz álomba, de az éjszakai mikroébredések száma is növekszik. Ráadásul ilyen körülmények között könnyebben kiszáradnak a nyálkahártyák, ami növeli a légúti betegségek kialakulásának kockázatát.

hirdetes
Az ideális hőmérséklet télen lakásban

Mennyi az ideális páratartalom?


 
Általánosságban az 50-60%-os páratartalom a megfelelő, a hálószobában azonban lehet kicsit alacsonyabb is - minimum 40% -, a fürdőszobában pedig több - maximum 70%.


 
A megfelelő páratartalom azért fontos, mert a fűtés következtében szárazabbá válik a lakás levegője, könnyen kiszáradnak a nyálkahártyák. Ennek következményeképp nagyobb eséllyel kapsz el valamilyen légúti betegséget, de a köhögés és a szemek kiszáradása is felhívhatja a figyelmet a túlságosan száraz levegőre.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
Garzonlakás Háztartás Kis lakás

Lakberendezési szakszótár

Absztrakt

Az absztrakt szó jelentése: elvont, formabontó. A művészetben és az építészetben a... Tovább

Füzérdísz

A füzérdísz, másként feszton vagy girland szalaggal összefont virágokat, gyümölcsöket,... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 205

Átlagos értékelés: 4.9