notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.További részletek itt!

Tartsd be ezeket a tippeket, hogy formában legyél!

hirdetes

Hozd magad formába nyárra! Ezeket tedd azért, hogy mindenkit levegyél a lábáról!

GE.

Nyáron mindenki a legjobb formáját akarja mutatni. Ezzel szerintem senki sincs egyedül és ez nem is baj. Ám néha elcsúszhatunk a szoros napi teendőinkben. Ezért hoztam pár jó tippet arra, hogyan hozd magad egyszerűen formába a nyáron!

bomba forma

Tanulj

Az érzelmek befolyásolják tanulási képességünket
Tanulási képességünket számos dolog befolyásolja, ezek közül az egyik, hogy hogyan érezzük magunkat. Kutatások kimutatták, hogy az érzelmeink mindent befolyásolnak, attól kezdve, hogy hogyan érzékeljük az információkat, hogyan figyelünk, hogyan emlékszünk az információkra és hogyan oldunk meg problémákat.

A stressz, a szorongás, a félelem vagy a szégyenérzet a tanulás szempontjából a legrosszabb érzelmi állapotok. A limbikus rendszert aktiválják ezek az érzelmek. Amikor a limbikus rendszer aktiválódik, az zavarja a memória létrehozását. Ezért nagyon fontos, hogy biztonságos és stresszmentes online tanulási környezetet teremtsünk. Ha a tanulók nyugodtak, az segít nekik jobban megtanulni és megtartani az információkat.

Ha jól érzed magad a bőrödben, a tanulás is garantáltan jobban fog menni!

 

Skin care- avagy ápold a bőröd!

Az otthoni bőrápolás elengedhetetlen része annak, hogy jól érezd magad a bőrödben! Ha kívül ápolod magad, belül is kivirágzol!

A hidratáló krém a legjobb védekezés a száraz bőr ellen

Szenvedsz a száraz bőrtől? Ha igen, akkor naponta hidratálnod kell.

Ha a bőrödnek nagy szüksége van a nedvességre, a zuhany alól való kiugrás után azonnal kend be magad testápolóval, hogy elzárja a nedvességet, amit a bőröd épp az imént szívott fel.

hirdetes

A napi naptej viselése véd az öregedés ellen

Az egyik legjobb bőrápolási tippünk, hogy naponta viseljünk naptejet, hogy megvédjük bőrünket az öregedéstől. Ha aggódsz, hogy a naptej miatt ki fog pattogni a bőröd, válassz cinkkel teli készítményt. Ezek a termékek általában nem zsírosak és nem irritálnak, így ideálisak a pattanásokra hajlamos vagy érzékeny bőr számára.

A hámlasztás simává teszi a bőrt

Ha bőrét érdesnek érzi, próbálja ki a hámlasztást. Amikor hámlasztod a bőrödet, azon dolgozol, hogy a bőr felszínét kiegyenlítsd azáltal, hogy új sejteket fogadsz be alatta.

A napszemüveg viselése véd a varjú lábak ellen

Tartsa kéznél a napszemüveget! Ha hunyorogsz a napon, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki szarkaláb ráncok. Ezért napos időben mindig viseljen UV-védelemmel ellátott napszemüveget.

A világos szeműek hajlamosabbak a kockázatra, de a barna szemű szépségek is pattintsák fel a napszemüveget.

Az alváshiány hatással lehet a bőrödre

Ezt mindannyian tudjuk, de fontos megismételni. A kialvatlanság stresszt okozhat a bőrödnek, ami nem kívánt pattanásokhoz és fakó arcbőrhöz vezethet.

hirdetes

Ne fossza meg a testét és a bőrét a szükséges alvástól; hagyja, hogy a teste felhasználja az időt a regenerálódásra és a nap utáni regenerálódásra.

A szemek mutatják az öregedés első jeleit

A szemed körüli bőr a legérzékenyebb és legvékonyabb, így logikus, hogy ezen a területen mutatkoznak az öregedés első jelei. Még ha a 20-as éveidben jársz is, a legjobb, ha korán elkezded a megelőző ápolást, hogy a szemeid még évekig szépek és egészségesek maradjanak.

A passzív dohányzás árt a bőrödnek

Mindannyian tudjuk, hogy a dohányzás pusztítást végez a bőrünkön. De tudtad, hogy a passzív dohányzás is szörnyű hatással van a bőrödre?

Ápold a fogaidat!

Bizony! Elengedhetetlen egy szép mosolygás. Főleg igaz ez nyárra! A csábító külső mellé párosul egy vadítóan szép mosoly is! Találhatsz megfelelő Budapesti magán fogászatot számtalan nagyszerű fogorvosokkal, bármilyen problémád is legyen. Érdemes a legjobb szakemebereket felkeresni! 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában

Lakberendezési szakszótár

Pihenés

Mi a pihenés?   A pihenés fizikai és szellemi erők teljes értékű... Tovább

Lakberendezés

Évről-évre mindig megújulnak a lakberendezési trendek, amiket mi igyekszünk követni. A... Tovább

Tovább a lexikonra
Egészséges életmód