notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Egészséges házi fagyi recept

hirdetes

5 perces házi fagyi recept, ami mennyei ízű és még nem is hizlal!

hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Most elárulunk neked egy olyan fagyi receptet, ami pillanatok alatt elkészíthető (5 perc), az íze mennyei, ráadásul még nem is hizlal! Kimondottan egészséges! :)

Egészséges házi fagyi recept

Íme egy nagyon egészséges fagylalt recept, amit otthon könnyedén elkészíthetsz, isteni finom és minimális kalóriát tartalmaz.

A bolti jégkrémek sokszínűsége ámulatba ejti az embert. Mégis érdemes elgondolkodni azon, mi is van a szép dobozokba zárt színes csodákban. Cukor, zsírok és tartósítószer. És az ára is elég borsos. Azonban, ha otthon készíted el, saját magad állíthatod össze egészséges hozzávalókból.

 

Hozzávalók:

* fél bögre kókusztej
* 5 evőkanál kukorica keményítő (vagy tápióka keményítő)
* 1,5 bögre gyümölcs vagy zöldség lé

hirdetes

 

Az egészséges fagyi elkészítésének menetét a következő oldalon találod!

Egészséges házi fagyi recept

Elkészítés:

Keverd simára a keményítőt a kókusztej felében, majd a maradék tejet takaréklángon egy kis serpenyőben melegítsd fel, amíg buborékozni nem kezd.

Vedd le a tűzhelyről és öntsd bele a keményítős keveréket, és fürgén kevergesd, amíg be nem sűrűsödik.

Add hozzá a gyümölcslét és ízlés szerint apróra vágott gyümölcsöket is tehetsz bele (eper, meggy, banán és más gyümölcs, amit szeretsz).

Keverd össze, majd töltsd egy fagyasztható edénybe, amint langyosra hűlt, máris mehet a mélyhűtőbe. Néhány óra alatt kész is a cukormentes, finom fagyi.

hirdetes

 

Sokkal jobb mint a tej vagy a tejszín!

A kókusztej sok egészséges tápanyagot tartalmaz, de nem terheli meg a májat és hamar átvándorol a gyomron, így nem rakódik le a zsír. Nem tartalmaz szénhidrátot, fehérjét és cukrot sem, úgyhogy nyugodtan használható cukrosoknak és fogyókúrában is!

 

Forrás: tudasfaja.com

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
DIY Háztartás Konyha

Lakberendezési szakszótár

Függöny

Függöny nélkül üres a lakás… Van, aki ennek a híve. Az biztos, hogy egy jól... Tovább

Füzérdísz

A füzérdísz, másként feszton vagy girland szalaggal összefont virágokat, gyümölcsöket,... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 190

Átlagos értékelés: 5.0