notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.További részletek itt!

A gyömbérnek ilyen hatásai vannak a szervezetre, gyömbér fogyasztás

hirdetes

A gyömbér nagyszerű hatásai a szervezetre

GE., NA

Mindig mondogatják szüleink, hogy a gyömbér mennyi mindenre jó! Most jobban utána jártunk, hogy milyen hatást gyakorol a szerveztedre! Ilyen hatást gyakorol a szervezetedre a gyömbér!

 

gyömbér

Meglepő módon a gyömbér (Zingiber officinale) a világ legnépszerűbb konyhai fűszere. Valójában ugyanabba a növénycsaládba tartozik, mint a kurkuma és a kardamom, ami megmagyarázza, miért kínál annyi egészségügyi előnyt. A gyömbér forrása a rizómák. A rizóma (gyökértörzs) egy vízszintesen növekvő földalatti szár, amely alul gyökeret ereszt, míg felül új levelek és szárak hajtanak ki.

 

A gyömbér tonikát a kínaiak és az indiaiak már több mint 4700 éve használják betegségek gyógyítására, és gyógyhatása miatt a Római Birodalom kereskedelmében is fontos termék volt Krisztus születése idején.

 

Mivel a gyömbér a melegebb időjárást kedveli, jelenleg főként Kínában és Indiában termesztik. Csak a szárát fogyasztják, a virágait vagy a lombját nem.

 

Mi az, ami a gyömbért olyan vonzóvá és értékessé teszi számunkra?

 

Dióhéjban a gingerol:

 

A gyömbérgyökér olajos gyantája, a gingerol rendkívül hatékony antioxidáns és gyulladáscsökkentő, és egyike a gyömbérgyökérben található 115 különböző kémiai vegyületnek. Ezek a bioaktív vegyi anyagok, különösen a -gingerol, széles körű klinikai vizsgálatokon estek át, és a kutatások alátámasztják a gyömbér rendszeres fogyasztásának előnyeit.

hirdetes

 

A gyömbérrel és mézzel készített tea hihetetlenül finom. A gyömbérnek erőteljes, kissé fűszeres és édes íze van.

 

A gyömbér hatása erre kiváló:

1. Stroke és szívbetegség

A gyömbér segíthet kordában tartani a világ két legrosszabb gyilkosát, különösen, ha más alapvető szuperélelmiszerekkel kombináljuk. A fokhagyma, a gyömbérgyökér és a hagyma mind véralvadásgátló élelmiszerek, de együtt fogyasztva hatékony védelmet nyújtanak a szívbetegségek és a stroke ellen!

 

A gyömbérrel és mézzel készített tea hihetetlenül finom. A gyömbérnek erőteljes, kissé csípős és édes íze van.

 

 

2. Hányinger és gyomorfájás

 

A gyömbért évezredek óta használják emésztési zavarok és hányinger gyógyítására, legyen szó egyszerű gyomorrontásról, "reggeli rosszullétről" vagy súlyos hányingerről a terhesség alatt. Tajvani kutatók felfedezték, hogy három gyömbérkapszula (összesen 1,2 g) elfogyasztása valóban segíthet a diszpepsziában szenvedő személyeknek abban, hogy a gyomruk kiürüljön a vékonybélbe (gyomorrontás).

hirdetes

 

A gyömbér enyhíti a puffadást, a székrekedést és más gyomor-bélrendszeri problémákat azáltal, hogy ellazítja a belek simaizomzatát, ami segíti az étel mozgását az emésztőrendszerben.

 

Egy 2012-es kutatás szerint a gyömbér a kemoterápia okozta hányinger és hányás esetén is segíthet, de csak a kezelés első 6-24 órájában.

 

Ennek eredményeképpen a gyömbérgyökér fogyasztása, a friss gyömbérlé fogyasztása és a gyömbér illóolajának inhalálása mind kiváló módja a gyomorfájdalom enyhítésének.

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában

Lakberendezési szakszótár

Szalmabála

A szalma a szemtermésükért termesztett növények (vagy szűkebb... Tovább

Tovább a lexikonra
Egészséges életmód