notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.További részletek itt!

Ezek a legegészségesebb téli gyümölcsök. Válaszd ezeket a téli gyümölcsöket a vírusos időszakban.

hirdetes

Ezeket a téli gyümölcsöket érdemes fogyasztani a hideg hónapokban

Bettina

Télen fokozottan fontos, hogy megismerkedjünk azokkal a gyümölcsökkel, amik a legnagyobb védelmet tudják nyújtani a megfázás ellen.  Összegyűjtöttünk 5 olyan téli gyümölcsöt ami vitamin bomba a szervezetnek és nem csak magas C-vitamin tartalma miatt érdemes fogyasztani, de más számos jótékony hatása is van. Ezeket lesz érdemes télen neked is beípéteni a saját és családod étrendjébe, főleg ebben a vírusos időszakban!

téli gyümölcsök

Birsalma

Birsalmát kevesebben kedvelik mint a többi testvérét, de ez az egyik legjobb C-vitamin forrás. Erősíti az immunrendszert és ezáltal megelőzheted a megfázást. Nagyon alacsony a cukortartalma, tehát nyugodtan fogyaszthatják azok is akik diétáznak.

birs alma

Ananász

Az ananász egy valódi vitamin bomba. Nagyon magas a C vitami tartalma, valamint lúgos hatással rendelkezik, segít a stressz legyőzésében. Nagyon gazdag nyomelemekben és áványi anyagokban is. 

ananász

Grapefruit

Ez az egyik elengedhetetlen citrus féléje a télnek. Szerencsére egyre népszerűbb gyümölcs hazánkban is a grapefruit, egyre nagyobb kereslet van rá, aminek köszönhetően a legtöbb üzletben könnyen beszerezhető. Erősíti az immunrendszert, tisztítja a májat és a vért is. Jótékony hatásai közé sorolható az is, hogy csökkenti a koleszterin szintet is.

hirdetes

grapefruit

Banán

Tudtad, hogy a banán nyugtató hatással rendelkezik? Ha este megéhezel akkor érdemes egy banánt enni, laktató és segít a jobb minőségű alvás elérésében. Jótékony hatással van a szív egészségére, az emésztésre és a fogyást is segíti. 

banán

Kiwi

A téli hónapok egyik legnagyobb slágere a kiwi. Jótékony hatással van szemre és rendkívűl magas a C- vitamin tartalma. 

kiwi

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában

Lakberendezési szakszótár

Travertin

A travertin meleg és változatos színárnyalatú, sokféle megmunkálhatósággal rendelkező... Tovább

Modern stílus

A modern stílushoz tartozik minden, ami éppen divatos, vagy ami máshová nem besorolható. Talán... Tovább

Tovább a lexikonra
Egészséges táplálkozás