Ha neked is van problémád az alvással, éjjel gyakran álmatlanul forgolódsz, felébredsz, vagy csak fáradtan kelsz fel reggelente, akkor hasonló helyzetben vagy, mint munkatársaink voltak. Nekik elegük lett ebből, és úgy gondolták, ha már egy lakberendezési magazinnál dolgoznak, hát utána járnak, mi is lehet a hiba. Érdekes módon, különböző embereknek, különböző megoldásokat találtunk, úgyhogy egy cikksorozatba foglaltuk tapasztalatinkat. Reméljük neked is segítünk, hogy végre, jobban aludj.
Rosszul alszom, mit tegyek? A szakértő válaszol!
Sokáig azt gondoltam, a munkahelyi stressz, a gazdasági válság, a válásom körüli herce-hurca az oka annak, hogy éjjel felébredek, és sokáig csak forgolódok, nem tudok aludni. Az Álmaim otthona hasonló helyzetben lévő munkatársaival felkerestünk egy szakértőt, Kocsi Esztert, aki már több, mint 20 éve része a jól alvók álmainak, hozzáértéssel hozza el nekik a nyugodt alvást. Az én történetem is vele kezdődött. Eszter kérdéseket tett fel a hálószobánkkal, alvási szokásainkkal kapcsolatban. nézzük, nálam mire jutott
A problémás, nehéz alvás okai
Eszter, és munkatársa, Rozgonyi Richárd először az ágyamról, a matracomról, a párnámról kérdezett. Biomatracon és tempur párnán alszok, ebbe nem tudtak belekötni. A matracom kókusz-latex keverék, 50% latex tartalommal. Ezért megdicsértek, eddig minden rendben. Még szép, egy lakberendezési portál munkatársaként csak tudom, hogy a biomatrac mennyivel jobb, mint a rugós, és azt is, hogy nem minden biomatrac, amit annak árulnak. Sokan csak rámondják egy kókuszból készült matracra, hogy az biomatrac, miközben ennek lényege, hogy a beleinjektált latexnek legalább 50%-ban kell képviseltetnie magát az anyagban. Ezt mindenkinek javaslom, ellenőrizze le, mielőtt matracot vásárol. Tovább ugorva, rákérdeztek, milyen elektronikai berendezések vannak az ágyam közelében, esetleg a falon túl. Erről is hallottam már, és bár a párom folyamatosan szeretne TV-t a szobába, az „elektroszmog” miatt mindig ellenálltam neki.
- Lámpák, projektoros ébresztő óra és a fal túloldalán a TV a nappaliban – meséltem el Eszternek.
- Hm. Azt hiszem, ki kell mennünk és megmérni a hálószobádban az elektroszmog-szennyezettség szintet!
- Na ne, ez gondolom olyas valami, mint a csí mérés vagy a két bottal megmutatom hol a víz a földben?! Varázslás…
- Dehogy, ez egy fizikai mérőberendezés, ami konkrét számokat mutat, fizikai tények alapján.
- Na jó, nézzük.
Két hét múlva meg is jelentek a házamban egy kütyüvel. Eszter az ismertetéssel kezdte, majd elkezdett mérni:
- A normális érték, amiben jól tudsz aludni, az maximum 6 volt/méter. Nézzük, leteszem ide az ágy sarkába, mit mutat. Uhhh! 240! Most körbemérjük az ágyat és a szobát – mondta, és közben egy lapra jegyzetelte az értékeket. Nézzük az óránál! 450!
- Na, nem csoda, ha nem tudtam aludni. Nem is gondoltam volna, hogy egy ilyen óra ennyire sugároz!
- És nézd, ami érdekes! Ez a villanykapcsoló. Lehet zárlatos, mert ez is 410!
- Pedig villanykapcsolója mindenkinek van….
- De érdekes módon a nappaliból a TV és a HI-FI nem sugároz át a falon. Nos, jó, íme a szobád elektroszmog szennyezettségi térképe.
- Szuper. Sehol sincs még csak 20 alatt sem…. De most mit lehet tenni? Kiviszem az órát, megjavíttatom a villanykapcsolót, de szerintem akkor sem megy le 10 alá…
- Amit ilyen esetben javasolni tudunk, az a földelt elektroszmog szűrő lepedő.
- Hú, mágneses lepedőről már hallottam, de az nagyon húzós áron volt.
- Nem kell feltétlenül azokat megvenni, javaslunk olcsóbbat- mondta Eszter
Javasoltak, beszereztünk. Be is raktuk a matracom alá. Megdöbbentő a változás, magam sem hittel el! Megmérték Eszterék újra sugárázást az ágyon. 6-7 közötti érték volt. Ha nem saját szemmel látom, el sem hiszem. És azt sem hinném el másnak, amit a lepedő okozott.
Forrás: almaimotthona.hu
