notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.További részletek itt!

Miket kerülj el, amennyiben még nem ettél a nap folyamán? 5 dolog, ami rendkívül káros, ha éhgyomorra fogyasztod őket

hirdetes

Miket nem szabad éhgyomorra elfogyasztani? Ezt az 5 dolgot mindenképpen kerüld el!

TK

Akadnak olyan ételek, amiket szigorúan tilos éhgyomorra fogyasztani. Ezek közül vannak olyanok is, amiket egyébként rendkívül egészségesnek tartanak, mégis, amennyiben előtte nem eszel valamit, ezek is károsak lehetnek szervezetedre nézve! Most elmondom, mi az az 5 dolog, ami tiltólistás!

5 dolog, amit nem érdemes éhgyomorra fogyasztani

Mindenkinek megvan az ébredés utáni rutinja – vannak, akiknek ez már bevált, vannak, akik még csak most alakítják azt ki, esetleg szeretnének változtatni rajta. Ahogy ez a rutin is rendkívül egyedivé tud válni, úgy a reggelikkel kapcsolatban is mindenki máshogy vélekedik – akadnak olyanok, akiknek alig van étvágyuk, csupán csak pár falatot képesek elfogyasztani, vagy egyáltalán semmit, de akadnak olyan személyek is, akik imádnak reggelizni, és olyan mértékben teszik azt meg, mint a királyok. Amennyiben nem szoktál reggelizni, érdemes kihangsúlyozni, hogy ez is egészségtelen – ezzel szemben viszont az sem mindegy, hogy milyen étel felé nyúlsz a nap első óráiban!

hirdetes


Sokaknak a reggeli rutin magába foglalja a kávé, vagy legalábbis valamilyen koffeines ital elfogyasztását is – holott itt szeretném elkezdeni listánkat, hiszen ezek éhgyomorra rendkívül károsak tudnak lenni. Ugyanakkor emellett számos olyan dolog van, amit rögtön ébredés után nem ajánlott elfogyasztani.


Paradicsom


A zöldségek, köztük a paradicsom is felettébb egészséges, mégis, ha ezt a piros élelmiszert éhgyomorra fogyasztjuk, akkor az magas csersav-, illetve aszkorbinsav-tartalma végett savtúltengést, puffadást, esetenként hasmenést és hányást is előidézhet. Amennyiben pedig a paradicsom éhgyomorra való fogyasztása rendszeressé válik, akkor az könnyedén gyomorfekélyhez is vezethet. Ezek ugyanakkor csak önmagában való elfogyasztására vonatkoznak – amennyiben kiséred valamilyen tartalmas reggeli fogással, nem lesz káros egészségedre nézve. 

hirdetes


További zöldségek


Minden nyers zöldség magas aminosavforrásnak számít, mégis ez elsősorban a zöld leveleseknél, illetve az uborkánál kiemelkedő. Nem ajánlottak reggelinek önmagukban, mert nem csupán, ahogy a paradicsom is, puffasztanak, de gyomorégést, hasi fájdalmakat is eredményezhetnek.

 

 

Amennyiben érdekel cikkünk folytatása, lapozz!
 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában

Lakberendezési szakszótár

Felújítás

A felújítás vagy renováció a létező építmények, régi bútorok, tárgyak megjavításának... Tovább

Esküvőhelyszín Budapest

A tökéletes és elegáns esküvőhelyszín Budapesten is mindig kiváló szolgáltatást... Tovább

Tovább a lexikonra
Egészséges életmód Egészséges táplálkozás Színes ötletek