notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Készítsd el a palacsintát úgy, hogy egészséges is legyen.

hirdetes

Ilyen egyszerűen készül az egészséges palacsinta!

Bettina

Az egészséges életmód és étkezés kezd beivódni sok ember hétöznapjaiba, viszont ez lemondásokkal is jár. Muszáj mindenről lemondani? Jó hírünk van! Nem! Kicsit újragondoltuk a palacsintát és összeállítottunk egy olyan receptet amitől kiérdemli az egészséges palacsinta nevet. Egyszerű, gyors és nagyon finom!

egészséges palacsinta

Készíts egészséges palacsintát


Ebből a néhány egyszerű alapanyagból tudod elkészíteni.

Hozzávalók:

  • 2 dl finomabb szemű zabpehely
  • 2,5 dl (növényi) tej
  •  
  • 1 kávéskanál vanília-kivonat
  • 1 kávéskanál sütőpor
  • 1 db tojás
hirdetes


Elkészítés: A zabpelyhet késes robotgépbe finomra őröljük, hozzáadjuk a vanília-kivonatot, a tejet és a sütőport tovább mixeljük, míg sűrűbb palacsintatésztát kapunk. Utoljára hozzá adjuk az 1 db tojást és krémesre mixeljük. 

Forró serpenyőben megsütjük. Ez sokkal masszívabb állagú lesz mint a hagyományos palacsinta, ezért ne próbálj meg belőle olyan nagy darabokat sütni. Elég ha kb 10 cm átmrőjű és kb 1-1,5 cm vastag. 

Sütés után már csak az ízesítés és a elfogyasztás maradt. Érdemes gyömölcsökkel, cukormentes lekvárral vagy cukormentes mogyorókrémmel ízesíteni. :)

Következő oldalon szénhidrát mentes palacsinta recept található.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában

Lakberendezési szakszótár

Virág

A kertekben termesztett megszámlálhatatlan virág mindannyiunk gyönyörködtetésére... Tovább

budapesti étterem

Olyan vendéglátóipari egység, amely Budapesti közigazgatási határain belül a la carte... Tovább

Tovább a lexikonra
Desszert