notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.További részletek itt!

Így készíts finom zsírégető italokat!- Szuper egészséges smoothie fogyáshoz!- Mennyei fogyást segítő ital receptek!

hirdetes

Otthon elkészíthető egészséges, mennyei italok, melyek segítenek formába jönni a jó időre- 3 szuper recept

KC

A hosszú, hideg tél folyamán olykor könnyen felszalad ránk pár kiló, melytől aztán mielőbb szeretnénk megszabadulni, lehetőleg még a jó idő kezdete előtt. Jól tudjuk, hogy a mozgás mellett a megfelelő táplálkozás is kulcsfontosságú. Azonban nem szükséges méregdrága, bolti zsírégető készítményeket vásárolnod, pár egyszerű hozzávaló segítségével szuper hatékony italokat készíthetsz otthon is. Hoztunk neked 3 mennyei ital receptet, melyek biztosan segítenek formába lendülnöd!

egészséges italok

1.Erdei gyümölcsös limonádé

Ennek a limonádénak a titkos összetevője az almaecet. Az almaecet köztudottan jótékony hatású, felpörgeti az anyagcserét és segít a vércukorszint stabilizálásában. Magában ugyan nem túl kellemes ízű, fogyasztásához legalább vízzel érdemes összekeverni. Mi most egy finom limonádéba bújtatva hoztuk el nektek. Bármikor fogyaszthatod ezt az italt, de a legjobb, ha az étkezések előtt iktatod be.

fogyasztó limonádé

Amire szükséged lesz az elkészítéséhez:

  • 2 ek fagyasztott erdei gyümölcs válogatás
  • 1 ek citromlé
  • 1 ek almaecet
  • hirdetes
  • 1 csésze jég
  • víz
  • 1 ek méz (opcionális)

Így készítsd:

  1. Egy tetszőleges pohárba öntsd bele az erdei gyömölcs bogyókat, majd egy kanál segítségével zúzd össze őket. 
  2. Öntsd hozzá a citromlevet és az almaecetet, majd a jeget is, mielőtt ráöntenéd a vizet. 
  3. Keverd össze jó alaposan egy kanállal, mielőtt fogyasztanád.

2.A zöld smoothie

Amikor egy egészséges italra gondolunk egyből egy zöld színű turmix állagú lé jut eszünkbe, nemde? Ennek a smoothinak amit hoztam nektek a bébispenót adja a szép színét. A spenót rengeteg jótékony hatása közül számunkra releváns, hogy segíti az emésztést, salaktalanítást és javítja az anyagcserét.

hirdetes

Amire szükséged lesz az elkészítéséhez:

  • 1 csésze mangó
  • 1 körte
  • 1 csésze bébispenót
  • 1 ek chia mag
  • 1 csésze jég
  • víz

Így készítsd:

  1. Egy jó minőségű turmixgép segítségével keverd össze a hozzávalókat, úgy, hogy egyáltalán ne maradjon darabos. 
hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában

Lakberendezési szakszótár

Minikert

Egyre nagyobb teret hódítanak maguknak a minkertek, na és nem csak azok készítenek, akiknek... Tovább

Kerti pajta

A pajta egy nagyméretű, istállószerű épület, ahová a jószágot rossz időben, télen... Tovább

Tovább a lexikonra
Recept