Hasznos volt számodra a szótárunk?
Mondd el mennyire!
Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.További részletek itt!
Az alvás az egészségünk egyik legfontosabb részét képezi. Egy kiadós alvás során nemcsak testünk pihen, de szellemileg is feltöltődünk. Állatokon végzett kísérletek alapján az alvás javítja a tanulási képességet és a memóriát. A legtöbb felnőttnek napi 6-8 óra alvás elegendő, a túl sok vagy túl kevés alvás viszont fordított hatással van az egészségünkre. Az alváshiány napjainkban már olyan krónikus állapot, hogy sokan észre sem veszik, hogy ebben szenvednek. A kutatások azonban megállapították, hogy a túl kevés alvás komoly, messze menő hatással lehet egészségünkre.
Az alvás fázisai: REM és NREM
Hasznos volt számodra a szótárunk?
Mondd el mennyire!
Szavazatok száma: 182
Átlagos értékelés: 4.9
Lepd meg a párodat Valentin-napon! 5 tökéletes ajándékötlet, köztük wellness utalvány, gasztronómiai élmények és személyre szabott meglepetések.
Budapest hangulatos utcái, történelmi épületei és különleges helyszínei tökéletes díszletet nyújtanak egy felejthetetlen Valentin-naphoz. Ha szeretnéd meglepni a párodat egy...
A modern építészet egyik legfontosabb célja a terek hatékony kihasználása és a természetes fény maximalizálása, miközben az energiahatékonyság és fenntarthatóság is kiemelt...
2025 nyarán az időjárás-előrejelzések szerint szélsőséges hőhullámok sora érheti el Európát, beleértve Magyarországot is. A meteorológusok szerint a globális felmelegedés...
Egyetlen hiányzó fog is megváltoztathatja az életedet. A rágás nehezebb, a mosoly kevésbé magabiztos, és hosszú távon az állcsont is sorvadni kezdhet. Szerencsére a modern...
A munkahelyi stressz szinte mindenkit érint. Határidők, elvárások, folyamatos nyomás – ezek mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy feszültnek és kimerültnek érezd magad. Ha nem...
A világszintű brand, az Under Armour mestere annak, hogyan kell a sportos emberek igényeit kielégíteni. Termékei garantáltan praktikusak, kényelmesek, megfelelően illeszkednek, és...
A Balaton partjának egyik legkiemelkedőbb ékkőve, Balatonfüred, most új szépséggel gazdagodik: a BF Luxury Resort lakópark formájában. Ez a különleges projekt nem csupán...
Az év utolsó estéje mindig különleges, hiszen az óév búcsúztatása és az újév üdvözlése egyszerre zajlik. Ilyenkor mindenki szeretne valami emlékezeteset átélni, legyen...
Miért csökken az orvosok száma az állami szférában, miközben a magánegészségügy virágzik? Ismerje meg a MediSafe orvosmenedzsment szerepét!
Napjainkban az építőipar nagy kihívás előtt áll: Miként lehetne csökkenteni az új nyersanyagok felhasználását a növekvő lakásépítési és infrastrukturális igények...
Egy házépítés mindig izgalmas, de számos előkészületet és pontos tervezést igényel. Ha szeretnéd, hogy a folyamat gördülékenyen haladjon, érdemes néhány dolgot időben...