Hasznos volt számodra a szótárunk?
Mondd el mennyire!
Alvás
Mi az alvás?
Az alvás az egészségünk egyik legfontosabb részét képezi. Egy kiadós alvás során nemcsak testünk pihen, de szellemileg is feltöltődünk. Állatokon végzett kísérletek alapján az alvás javítja a tanulási képességet és a memóriát. A legtöbb felnőttnek napi 6-8 óra alvás elegendő, a túl sok vagy túl kevés alvás viszont fordított hatással van az egészségünkre. Az alváshiány napjainkban már olyan krónikus állapot, hogy sokan észre sem veszik, hogy ebben szenvednek. A kutatások azonban megállapították, hogy a túl kevés alvás komoly, messze menő hatással lehet egészségünkre.
Az alvás fázisai: REM és NREM
Szavazatok száma: 182
Átlagos értékelés: 4.9
címkék:
Őszi dekor készítés kicsikkel: 5+1 egyszerű tipp
Az ősz egy varázslatos évszak, amikor a természet átöltözik meleg színekbe, és az otthonunk is megkaphatja az őszi hangulatot. Az őszi dekorációk elkészítése pedig kiváló...
Ha azt hitted idén már vásárolhatsz a budapesti Primarkban, akkor tévedtél
Várhatóan 2024-ben nyílik majd meg a Primark első magyarországi üzlete. A pontos dátumot a vállalat a későbbiekben teszi közzé – írja a Forbes az üzletlánc közleménye alapján.
Így kápráztasd el üzleti ügyfeleidet a megfelelő rendezvényhelyszín kiválasztásával
Az üzleti világban az első benyomás mindennél fontosabb. Ahhoz, hogy ügyfeleid és partnereid pozitívan emlékezzenek meg az eseményeidről, a megfelelő rendezvényhelyszín...
Az ősz kedvenc sütije – készíts Te is isteni sütőtökös kenyeret egyszerűen!
Vitathatatlan, hogy az ősz sztárja a sütőtök, s az is, hogy rengeteg fajtája létezik, melyek mind formában, mind színben eltérőek lehetnek. Vannak, akik szimplán megsütik,...
5 őszi levesrecept, és néhány tipp az elkészítésükhöz- így hangolódj a hűvös napokra
Habár az ősz első sorban gyönyörű színeiről és meleg hangulatáról híres, nem szabad megfeledkeznünk a kiadós őszi levesekről sem, amelyek ebben az évszakban esnek a...
Ezeket tedd meg a lakásban az őszi időszakban
Az ősz beköszöntével és a rosszabb idővel együtt megérkezik a bekuckózós időszak. Ilyenkor nem tervezünk annyi programot, így több időnk marad a lakásban lévő teendőkre....
Pekándiós pite - a hideg őszi estékre
Amikor a nappalok rövidebbek, az esték pedig hűvösebbek igazán vágyunk egy kis édes, meleg pitére amit elmajszolhatunk egy forró tea mellett. Ez a recept kimondottan édes, így azt...
Percek alatt összedobható édesburgonya krémleves
Ahogy beköszönt az ősz, az ember egyre inkább vágyik meleg ruhára, plédre vagy akár ételre; ehhez tökéletes recept ez a krémes, laktató édesburgonyakrémleves, ami tényleg...
6 csodaszer, amikkel fillérekből letudhatod a hétköznapi takarítási problémákat!
Unod már, hogy minden boltban kapható tisztítószer csak méregdrágán beszerezhető? Talán a méregdrága igen találó név, ugyanis a boltokban kapható vegyszerek nem feltétlenül...
Diétás túrótorta a sütőből
Hatalmas sajttorta rajongó vagyok, de sajnos az eredeti változat nem túl alakbarát. Emiatt született meg az alábbi sült túrótorta recept, mely tökéletesen hozza a sajttorták...
10 titkos házi praktika, ezeket az otthoni trükköket neked is ismerned kell!
Az élet egyszerű, csak sokszor túlbonyolítjuk, általában sokkal egyszerűbb módszerek is vannak a különböző problémák megoldására, csak éppenséggel kicsit másként kellene...
A tökéletes epres-krémes szivacsszendvics receptje- könnyű és finom!
Ha valaki könnyűre, de finomra (és vegetáriánusra vágysz), akkor próbáld ki ezt az egyszerűen elkészíthető süteményt, ami érdekes módon Viktória brit királynőről kapta a nevét.