notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Ezért érdemes dinnyét enni: a görögdinnye 5 jótékony hatása, íme a görögdinnye pozitív hatásai

hirdetes

Ezért érdemes dinnyét enni: a görögdinnye 5 pozitív hatása

VN

Itt a nyár, és végre itt a dinnye szezon, végre egyre több helyen látni útszéli dinnye árusokat. Be kell, hogy valljam, nekem a dinnye egyébként is nagy kedvencem, de tudva, hogy mennyi pozitív hatása van még többet fogok fogyasztani, és nektek is csak ajánlani tudom! Mutatom is a görögdinnye jótékony hatásait!

a görögdinnye 5 pozitív hatása a szervezetre

#1: Hidratál

A görögdinnye az egész szervezetet hidratálja, ami főleg nyaranta különösen aranyat ér. Ha már nem megy le még egy pohár víz, akkor egyél egy szelet dinnyét, a hatás ugyanaz lesz! A görögdinnye ugyanis a 90-92%-os víztartalma mellett 8-10%-ban tartalmaz mindenféle szuper összetevőt, köztük vitaminokat, antioxidánsokat és ásványi anyagokat, rostot, valamint a magokat, melyek az egészségre fantasztikus hatással vannak.

#2: Segít a fogyókúrában

Itt a nyár, de még nincs kész a beach body? A görögdinnye ebben is segít, hiszen magas víztartalmának köszönhetően úgy telít el, hogy közben nem hizlal. Miközben a görögdinnye tartalmazza a legkevesebb kalóriát a gyümölcsök közül, tele van értékes tápanyaggal, ami lendületet adhat.  Többek között gazdag forrása a C-, B1-, B5- és B6-vitaminnak, de káliumban és magnéziumban is bővelkedik, ráadásul nagyon finom is! Sőt még az emésztést is segíti!

hirdetes

#3: Jót tesz a bőrödnek és hajadnak is

Egy kis extra törődést igényel a bőröd vagy a hajad, esetleg mindkettő? Erre a kérdésre sosem lehet nem a válasz, és ebben az esetben pedig a görögdinnye egy szuper megoldás. A benne lévő A- és C-vitamin lesz a segítségedre ebben az ügyben. A C-vitamin elősegíti a kollagén termelődését, amely erősíti a hajat és segít megtartani a bőr rugalmasságát, az A-vitamin pedig helyreállítja a bőrsejteket, enélkül a bőrünk száraz és fakó lenne.

hirdetes

#4: Véd a rák ellen

A benne lévő antioxidánsoknak, többek között a likopinnak köszönhető a görögdinnye rákellenes hatása kiemelkedő. Védelmet nyújthat bőrünknek a nap káros hatásai ellen és egyes kutatók szerint olyan rákfajták kialakulásának esélyét csökkentheti, mint a prosztata-, a mell-, a tüdő- és a vastagbélrák.

#5: Jót tesz a szívnek

Nem utolsó sorban a görögdinnye a szív működésére is pozitív hatással van. Mivel sok benne a kálium és a magnézium, hatékonyan csökkentheti a vérnyomást, az erekre és érfalakra nehezedő terhelést, amitől az egész keringésünk egészségesebb lesz. Valamint a benne található karotinoidok erősítik az érfalakat, és megakadályozzák a vérrögök kialakulását. Ezek pedig bizony jót tesznek a szívnek. 
 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában

Lakberendezési szakszótár

Akácfa oszlop

Kérgezett vagy szíjácsmart akácfa oszlop? Az első sokunk számára ismerősen cseng,... Tovább

Biztonságtechnika

A biztonságtechnika alapján a védelem megtervezésekor a tervező és a tulajdonos, aki valamely... Tovább

Tovább a lexikonra
Egészséges életmód Egészséges táplálkozás Háztartás Konyha Növények Színes ötletek Természet