notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Sokszor látok a panelházak között kertészkedő háziasszonyokat, kis, 1-2 négyzetméteres területen áskálni, ültetgetni. A kertészkedés állítólag jótékony hatással van az emberre. 5 érv a kertészkedés mellett

hirdetes

5 érv a kertészkedés mellett

Király Réka
hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Sokszor látok a panelházak között kertészkedő háziasszonyokat, kis, 1-2 négyzetméteres területen áskálni, ültetgetni. A kertészkedés állítólag jótékony hatással van az emberre – ezt vallják a vidékiek is. Kíváncsi voltam, miért is tesz jót annyira a léleknek, hát utána jártam.

Sokszor látok a panelházak között kertészkedő háziasszonyokat, kis, 1-2 négyzetméteres területen áskálni, ültetgetni. A kertészkedés állítólag jótékony hatással van az emberre. 5 érv a kertészkedés mellett

Íme, 5 pozitív érv, ami jótékony hatással van lelkünkre:

 

1. érv a kertészkedés mellett – stressz oldás

 
A stressz szinte már népbetegségnek számít napjainkban. Ezért is fontos olyan elfoglaltságot találni, ahol kikapcsolódhatunk, elfelejthetjük a napi-, családi- vagy munka béli problémáinkat és csak egy feladatra összpontosítunk. A fák, virágos és egyéb zöld növények társaságában észrevétlenül is, de távozik belőled a felgyülemlett feszültség.
 

2. érv a kertészkedés mellett – D-vitamin utánpótlás

 
A mai lakosság nagy része D-vitamin hiányban szenved – ami ugyan napfény által könnyen „beszerezhető”, a folyamatos irodai vagy egyéb elszigetelt munkának eredményeképp. Éppen ezért jó a kertészkedés, hiszen napi 20 perc már pótolja a D-vitamin szükségletünket, tehát nem kell egyéb vitamintablettákat vagy pezsgőtablettákat szednünk. Figyelj azonban a naptejre, hogy védd a bőröd a káros sugaraktól!
hirdetes
 

3. érv a kertészkedés mellett – a mozgáskoordináció fejlesztése

 
Ügyetlen vagy? Sokszor elejtesz tárgyakat, megbotlasz vagy kiöntöd az italokat? Akkor bizony szükséged van egy kis tudatos mozgáskoordináció fejlesztésre, amit akár kertészkedés formájában is erősíthetsz. Ugyanis a precíz mozdulatokat követelő, figyelmet igénylő munka szinte észrevétlenül edzi az ehhez szükséges agyi régiókat.
 

4. érv a kertészkedés mellett – önbizalom fejlesztés

 
Ha sikeresen neveltél egy-egy növényt, virágot, annak bizony – néha szó szerint – meg van a gyümölcse. Sokszor hónapokon át fáradozol, mégis végül megtérül ez az energia befektetés, hiszen a kerted virágzó növényekkel, vagy dús zöldség- és gyümölcs terméssel ajándékoz meg – ami természetesen önbizalmat ad, hiszen ez a Te kezed munkája, ezért Te dolgoztál, Te érted el ezt az eredményt.
hirdetes
 

5. érv a kertészkedés mellett – jó alvás

 
A jó alváshoz szükség van fizikai fáradtsághoz is, amit a kertészkedés során könnyen előidézhetsz. A kertészkedés után jelentkező kellemes fáradtság hatására könnyedén álomba merülsz majd – még akkor is, ha egyébként súlyos gondok nyomasztanak, és álmatlan éjszakák állnak mögötted.
 
hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
Kert

Lakberendezési szakszótár

Húsvéti locsolkodás

Vízbevető, vízbehányó hétfőnek nevezték, ugyanis még ötven évvel ezelőtt is elterjedt... Tovább

Terrakotta

A terrakotta szó jelentése eredetileg égetett földet jelent. Gyakorlatilag ez a... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 213

Átlagos értékelés: 4.7