A nagy hidegre való tekintettel hoztam el nektek ennek az 5 isteni smoothie-nak a receptjét, hiszen tél idején is muszáj megfelelő tápanyagot biztosítani szervezetünknek. A legfinomabb turmix receptek, melyeket ki kell próbálnod!

Egészséges csokis smoothie:

Hozzávalók: 
3/4 csésze forró csokoládé, ezt 3/4 csésze forró vízből és 3 teáskanál magas kakaótartalmú kakaóporból készítsd el
1 érett banán
egy csipet reszelt szerecsendió
egy csipet őrölt fahéj
2 teáskanál méz (ha nem lenne elég édes)

A hozzávalókat turmixold simára.

 

 

Lapozz egyet a további isteni, immunerősítő turmix receptért!

Immunturbózó piros smoothie receptje

Hozzávalók: 
¼ csésze fekete áfonya

4-5 nagy szem eper
1 kis alma
1 evőkanál juharszirup vagy méz
¼ csésze aszalt vörösáfonya
3 dl víz

Az alapanyagokat turmixgépben dolgozd össze.

 

Lapozz egyet a további isteni, immunerősítő turmix receptért!

Narancsos-ananászos vitaminbomba turmix receptje

Hozzávalók: 
3,5 dl ananászlé, vagy 3 bögrényi felkockázott ananász
3,5 dl frissen facsart narancslé
1 banán
2 evőkanál méz
¼ teáskanál fahéj

A hozzávalókat turmixgépben vegyítsd össze. 

 

Lapozz egyet a további isteni, immunerősítő turmix receptért!

Fahéjas zabpelyhes turmix receptje

Hozzávalók: 
¼ csésze zabpehely

¼ csésze víz
½ csésze tej
1/3 csésze zsírszegény joghurt
½ teáskanál fahéj
1 alma felkockázva
¼ teáskanál vaníliakivonat vagy vaníliaaroma
1 teáskanál méz

A zabpelyhet főzd fel a vízzel, ha kész, turmixold össze a tejjel, joghurttal, almával, vaníliával, fahéjjal és a mézzel. 

 

Lapozz egyet a további isteni, immunerősítő turmix receptért!

Gránátalmás-málnás smoothie receptje

Hozzávalók: 
4 dl gránátalmalé
2 bögre málna (lehet fagyasztott is)
3 dl cukormentes natúr joghurt
A hozzávalókat turmixgépben dolgozd össze.