notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.További részletek itt!

A kislányom 10 éves és nem tud elaludni, mert fél egyedül a szobájában.


Online tanácsadás


Kérdés:


Kérdést felvető neve: Garai Valéria


A kislányom 10 éves és nem tud elaludni, mert fél egyedül a szobájában.



Válasz:


 Kedves Valéria!


Nagyon nehéz a kérdés, és lehet, hogy inkább már a pszichológia tudományába tartozó!
Elsősorban a félelem okait kellene kideríteni! Ő már elég nagy ahhoz, hogy megfogalmazza, hogy mi az, ami riasztja. De gondolom, sokat próbálkoztak már azzal, hogy ezt kiderítsék, mert ha ez megoldódik, akkor megoldódott minden!


Addig is áthidaló megoldásnak javasolnám a következő variációkat:
- szobájában nála maradni, amíg elálmosodik.  (Persze ez nagyon veszélyes, mert simán bealszik nála az ember)


- a közelben tartózkodni, és mindig megnyugtatni: - Bármikor hívj, itt vagyok!
- valami kedves hálótárs (lehet baba - már 10 évesen nem biztos, de ha van valami kiskorból maradó kedvenc, vagy újonnan szerzett plüss, vagy esetleg eleven cica, kutya, aki társ lehet a nehéz elalvás előtti percekben


Elég kevés az információm, és így inkább csak sötétben tapogatózás az én részemről is a válaszadás, és lehet, hogy ezeken a próbálkozásokon már rég túl vannak.
- lehet este az Apa közelsége, aki biztonságot ad, mert képes vigyázni az egész családra, és nem történhet semmi, ha ő a közelben van.


Nagyon fontos és érdemes megvizsgáltatni a hálókörnyezetet.  Mi van a közelben, ami zavarja az elalvásban. Elektromosság a hálószobában, a szomszéd szobában, esetleg nagyfeszültség a ház közelében. Erre kiváló mérési és szűrési lehetőség van: - az elektroszmog szűrés.  http://www.matrac.hu/elektroszmogmeres.html


Lehet, hogy nem is fél, csak valami miatt nem tud elaludni. Lehet, hogy olyan hosszúra nyúlik az elalvási idő, hogy türelmetlenné válik, gondolatok cikáznak a fejében, esetleg képzelődik valami rosszról, amitől „fél”.


Kérem, kicsit bővebben írjon róla, hátha közelebb kerülünk a megoldáshoz. Fontos az éjszakai nyugalom a gyermeknek, és főként a szüleinek is!

Kivánok nyugodalmas éjszakákat Önöknek: Kocsis Eszter

 



címkék:
Kapcsolódó cikkek
tavaszi nagytakarítás

5 dolog, amit meg kell csinálnod a tavaszi nagytakarítás során még márciusban

A tavasz beköszönte a tökéletes alkalom a nagytakarításra, hogy felfrissítsük otthonunkat a téli hónapok után. Márciusban még nem késő elvégezni a legfontosabb feladatokat,...

túrógombóc recept

A legfinomabb túrógombóc recept, ami visszahozza a gyerekkorunkat

A túrógombóc az egyik legkedveltebb magyar desszert, melynek íze sokak számára feleleveníti a gyerekkori emlékeket. A puha, túrós gombócok, pirított zsemlemorzsába forgatva,...

márciusi veteményeskert ültetések

5 zöldség, amit elültethetsz kezdő kertészként márciusban

Amikor a tavasz közeledtével a természet újraéled, sokan érzik úgy, hogy ideje a kertészkedésbe kezdeni. Ha kezdő kertész vagy, és szeretnél valamit elültetni márciusban, itt...

sportok 2024-ben

Ezek lesznek 2024 legnépszerűbb sportjai, amitől olvadni fog le a kilók

A 2024-es év új trendekkel és változásokkal köszönt be a fitnesz világában, reflektálva az emberek változó igényeit és a technológiai fejlődést. Az elmúlt években egyre...

Stílusos bőrkanapék előnyei

A stílusos bőrkanapék képesek minden nappalit feldobni

A bőr kanapék kifinomult stílust és kiváló funkcionalitást hoznak létre otthonunk számára. Ezek a rendkívüli bútorok a szépségük mellett számos előnnyel is rendelkeznek,...

klíma panellakás

Melyik klímát válasszam a panellakásomba?

A panellakások sajátos kihívásokkal szembesítik tulajdonosaikat a megfelelő klíma kiválasztásakor. Ezek a lakások gyakran hajlamosak a túlmelegedésre a nyári hónapokban, míg...

farsangi fánk recept

Kedvenc farsangi fánk receptem, ami biztosan szalagos lesz

A farsangi időszak egyik legkedveltebb édessége a fánk, melynek számtalan változata létezik. Azonban a tökéletes, szalagos fánk elkészítése igazi művészet. Az alábbi receptem...

nagymama kertje

Ezek a csodás virágok illatoztak nagymamáink kertjében

A régi idők kertjei nem csupán a természet szépségét és a mezőgazdasági termelés bőségét tükrözték, hanem a családi hagyományokat és a helyi kultúrát is. Nagymamáink...

külföldi esküvő

Külföldön esküdnétek? Akkor ezeket a helyeket fontoljátok meg!

Az esküvő az élet egyik legfontosabb és legemlékezetesebb eseménye, és sokan arról álmodoznak, hogy egy különleges és exkluzív helyszínen mondják ki az igent. Ha te is úgy...

kötés és horgolás

5 ok, amiért a kötés és horgolás jót tesz neked

A modern élettempóban gyakran elfeledkezünk a kikapcsolódás fontosságáról, pedig egy-egy pihentető tevékenység csodákra képes lehet az egészségünk és jóllétünk...

Így aludj jobban

Kövesd ezt az 5 egyszerű tippet a pihentetőbb alvásért

Az alvásminőség nagyban befolyásolja mindennapi életünket és jólétünket. A pihentető alvás elérése érdekében számos tényezőre kell odafigyelnünk, és életmódunkat ennek...

feng shui az otthonunkba

3 tipp, ami segít a feng shuit elhozni az otthonodba 2024-ben

Az otthoni környezetünk rendkívül fontos szerepet játszik mindennapi életünkben, és az évszám változásával új lehetőségek és energiák nyílnak meg előttünk. Az egyik...